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更年期を楽にしよう

中年女性

更年期の不調

40歳を過ぎた女性に多いのが更年期障害です。年齢を重ねてくると、女性ホルモン量のバランスが変わってきます。そのことによりもたらされるさまざまな症状を更年期障害と呼んでいるのです。更年期障害では具体的にはどのような症状が見られるのでしょうか。体の不調だけでなく、精神の安定も崩れてしまうのが特徴です。たとえば、体が異様にほてってきたり、大量の汗をかいてしまったりするのです。また、精神的に不安定なため、通常よりも頻繁にイライラしてしまうこともあります。そのような症状が見られた場合には、更年期障害である可能性が高いので、病院を受診したほうがいいでしょう。薬を処方してくれますので、適切な治療をすることができます。

病院を受診しましょう

更年期障害は薬を服用する薬物治療によって対処することができます。ホルモンバランスの乱れを治す薬ですから、医師のアドバイスに従って服用することが重要です。必ず定期的に病院を受診し、経過観察をしてもらいましょう。そうすれば、精神的な不安や体調不良から脱することができるのです。また、家族の理解も必要不可欠になってきます。更年期障害であることを家族に隠すのではなくオープンにすることで理解を得るようにしましょう。家族に症状を伝えることによってサポート体制が整うのです。無理をしないのが一番良いので、生活習慣を見直すことをおすすめします。まずは、医師と相談しながらこれからどのように対処していくかを検討しましょう。